Animé par Thierry
Tous niveaux
- Big dance
Contenu : danse en ligne
Horaire : Les mercredis de 20h30 à 21h30
Lieu : Salle Pays des graves
Petit mot de Thierry :
Thierry dit-il a « attrapé » la danse à l’age de 30 ans depuis il n’a jamais pu, ni voulu s’en guérir !!
Le ROCK, SWING sont sa formation première après quelques années de cours il s’est révélé en 2008 à une danse qui le passionne le WEST COAST SWING.
Il découvre le fun de la B.I.G DANCE (Ballroom In Gym Dance) à la suite d’un stage de danse en Espagne en 2011, il passe son diplôme d’animateur sportif et se forme à la B.I.G Dance auprès d’Alain COURTE (Master Trainer France et agent exclusif).
Toujours à la recherche de nouveauté il enseigne aussi la Danse en ligne moderne sur des rythmes de Bachata, Kizomba, rock, salsa …
Nouveau dans le fitness et la danse sportive Big Dance est le premier programme au monde basé sur les danses de salon et danses sportives.
10 danses de Salon en un seul cours de fitness.
Samba / Chacha / Jive / Paso Doble / Rumba / Quick Step / Tango / Valse Lente / Valse Viennoise / Merengue / Bollywood / French Cancan / Rock and roll / Tarantella / Polka / Salsa
BIG DANCE est un cours de danse pour les hommes et les femmes qui désirent incorporer un entraînement cardio-vasculaire à travers les différents styles de danse de salon.
Qu'est ce que vous offre BIG DANCE :
1/ Perdre la masse adipeuse grâce à une consommation d'énergie d'environ 400 calories par cours.
2/ augmenter la coordination motrice.
3/ améliorer sa résistance.
4/ augmenter la densité osseuse du squelette et réduire les risques d'ostéoporose.
5/ Permet de savourer le succès de connaître les pas des danses de salon.
Echauffement pour préparer le corps aux exercices. A la fin du cours étirement des muscles sollicités durant le cours.
Des vêtements et chaussures de fitness seront parfaits pour rejoindre les cours